Cet été, fais rougir tes tomates, pas ta peau !
Le potager est un vrai plaisir en été… mais le soleil n’est pas toujours un bon compagnon de jardinage.
Que vous cultiviez quelques tomates ou un grand potager, adoptez les bons réflexes pour protéger votre peau :
Portez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage, vos oreilles et votre nuque.
Privilégiez des vêtements légers, couvrants et de couleur claire.
Appliquez une crème solaire SPF 50+ sur toutes les zones exposées et renouvelez l’application toutes les 2 heures, ou plus souvent si nécessaire.
Portez des lunettes de soleil avec une protection UV.
Hydratez-vous régulièrement, même sans ressentir la soif.
Si possible, jardinez le matin ou en fin de journée et évitez les heures où les rayons UV sont les plus intenses (12 h à 16 h).
Prendre soin de son jardin, c’est aussi prendre soin de sa peau
CPTS Pays de Gex